Palmarosa.ru
Свойства масел и биодобавок
 

Инозитол

Инозитол – это органическое соединение, которое относится к витаминам группы B, синтезируется микроорганизмами и растениями. Инозитол растворяется в воде и обладает липотропным действием, т.е., участвует в метаболизме жиров и холестерина, в сочетании с холином, инозитол образует лецитин и относится к соединениям, играющим важную роль в обеспечении питания мозга, как и холин, инозитол участвует в передаче нервных сигналов и регулирует активность некоторых ферментов. В человеческом организме инозитол находится, прежде всего, в тканях головного мозга, нервной системы, в мышцах и в сердце.

Хорошим источником инозитола являются печень, говяжьи мозги и сердце, пивные дрожжи, изюм, арахис, капуста и грейпфрут. Люди, которые часто пьют кофе, нуждаются в дополнительных дозах инозитола, который в виде добавки в целях лучшей усвояемости необходимо принимать с холином и другими витаминами из группы B. Следует помнить, что при приеме инозитола и холина для поддержания фосфорно-кальциевого баланса, рекомендуется принимать препараты кальция.

Свойства и действие инозитола

Инозитол в организме человека обладает следующими свойствами и действием:
  • помогает снизить повышенный холестерин
  • оказывает успокаивающее действие
  • принимает активное участие в распределении жиров в организме и ускоряет их сжигание
  • препятствует образованию прыщей
  • помогает предотвратить выпадение волос
  • предотвращает сердечно – сосудистые заболевания
  • стимулирует синтез собственного лецитина
  • способствует увеличению серотонина
  • положительно влияет на работу мозга и улучшает настроение
  • улучшает моторику кишечника, согласно некоторым источникам, обладает способностью ингибирования рака толстой кишки, однако это действие до конца еще не исследовано
  • является необходимым компонентом при производстве спермы (в 100 граммах спермы содержится 53 мг инозитола), считается, что дефицит инозитола в организме может быть одной из причин бесплодия у мужчин.

В медицине инозитол применяют при заболеваниях печени и прогрессирующей мышечной атрофии. Препараты с инозитолом, значительно улучшающие состояние нервной системы, могут пригодиться в терапии фибромиалгии, хронической усталости, неврозах, депрессии, обсессивно-компульсивных расстройств и панических атак.

♥ Если Вам понравился наш сайт, пожалуйста, поделитесь им в социальных сетях. Спасибо!

Отзывы

Инозитол Now-Foods
читать отзывы >>>


Инозитол Jarrow-Formulas
читать отзывы >>>


iHerb продаёт более 35,000 натуральных товаров по низким ценам и с доступной доставкой в любую точку мира!

Инозитол
смотреть каталог >>>


 
Масла | Биодобавки | Статьи | IHerb | Контакт | Google

Copyright © 2013 Palmarosa
При полном или частичном копировании материала активная гиперссылка на palmarosa.ru ОБЯЗАТЕЛЬНА!